Ben heel erg in de running mood deze weken. Dit zijn de weken met de meeste kilometers in de aanloop naar Berlijn. En dat zijn er dan veel, kilometers bedoel ik, want er is natuurlijk maar xe9xe9n Berlijn.

Om de oplettende lezertjes niet te veel te vervelen, slechts een kleine opsomming:

Zaterdag 2xbd uur waarvan een duurloop in mijn eentje van een uur en daarna kracht en interval bij en met de club,

Zondag simpelweg 32 kilometer in een langzaam tempo van 6,30 per kilometer, niet gehaald het werd 6,15 p/km,

Maandag de eerste dag van de TrimSlim MOA en die samen met Rietje 1xbd keer gelopen, is toch 15,

Dinsdag tweede MOA dag en weer 1xbd keer, dus weer 15,

Woensdag is mx92n vrije dag, dus tijd voor een lange duurloop van, je raadt het al, bijna 33 kilometer,

Zondag en woensdag ook nog effe in de plomp gelegen om vissies en ander onderwatergedoe te bekijken.

Gewoon een beetje voor de ontspanning enzo.

Zondag in Vinkeveen, rond etenstijd. Het is er dan minder druk als de rest van de dag en we hebben veel geluk; bij het onderwaterhuis drie mooie grote snoekbaarzen, verderop in de oude botter een top exemplaar der snoeken. De botter wordt trouwens slecht, hij wordt natuurlijk ook bijna niet onderhouden, geen likje verf of wat teer tussen de naden. Zonde hoor.

Terug zwemmend zien we bij de grote boom een school met grote baarzen en met groot bedoel ik een gezinsmaaltijd groot. Ook twee majestueuze snoekbaarzen liggen hier te rusten. Fantastisch. Effe verderop zwemt een echt grote snoekbaars zowat tegen ons op, we schrikken alledrie, maar wij blijven stom en stil liggen terwijl hij de andere kant op schiet. De hele duik lang worden we begeleid door veel kleinen baarsjes en voorns. Een hele lekkere relaxte duik.

Woensdag avond toch maar naar Nederhorst den Berg. Daar vind ik de avond/nacht duiken altijd het gaafst.

Spannend door het vele betonijzer, de grote hoeveelheid betonplaten en heipalen, waarvoor je moet oppassen er niet tegen aan te zwemmen. Maar, en daar gaan we voor, er zit veel leven tussen. Het zicht is nu ook erg goed en we zien weer veel paling, rivierkreeftjes, schele pos, voorns, baarsjes en een modderprik. Ook zoetwater kwalletjes, die heb ik nog nergens anders gezien en kan er gefascineerd naar kijken hoe deze wezens door het water bewegen.

Na ruim een uur komen we alle twee zeer voldaan boven en we blijven dit een pracht plek vinden om te onthaasten en bij te komen.

Donderdag de derde MOA en ook nu 1xbd keer dus weer 15. Helaas gaat het absoluut niet lekker, nee sterker nog, het gaat waardeloos. Een vreselijke pijn in de rechterkuit, die constant tegen kramp aan zit. Ik zeg altijd voor de grap dat het goed zou zijn om alleen de laatste 12 km van de Marathon te trainen, omdat dat nu eenmaal de zwaarste zijn. Vandaag voelde het aan als die laatste kilometers, wat een ramploop, maar wel uitgelopen. Vooral dankzij Rietje, zij heeft me heel erg gesteund het laatste stuk.

Vrijdag is voor ons de laatste MOA dag en om het niet te verleren nog maar weer 1xbd keer en we zijn er klaar mee. Het ging gelukkig oneindig veel beter dan gisteren. Certificaat verdiend en zaterdag, een echte rustdag.

In totaal deze week dus een gros aan kilometers gemaakt en dat tikt aan in de benen, dat voel ik van m’n tenen tot onder in m’n rug. En toch voelt dat goed, want ik kan het dus toch.

Even nog een uitleg over de MOA; dit is de Marathon Op Afbetaling en wordt elk jaar in augustus door TrimSlim georganiseerd zodat alle leden in een aantal dagen een Marathon kunnen hollen of wandelen. Het zijn altijd heen en weer routes, zodat lopers en wandelaars elkaar tegenkomen. Gewoon gezellig en elk jaar weer leuk om te doen.

Vino